Dass die fröhliche 25 Jährige auch mal schlechte Laune haben kann, ist nur schwer vorstellbar. Das kommt aber tatsächlich vor – und zwar immer dann, wenn sie keinen Sport machen kann. Sport in allen Ausrichtungen gehört zu Lenas Leben wie das Atmen: Seit ihrem achten Lebensjahr spielt sie Tischtennis, seit 20 Jahren schon Fußball. Dazu […]
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Wie ist es eigentlich, aus einer vollkommen anderen Kultur in ein fremdes Land zu kommen? Menschen, Sprache, Essen – alles ist anders. Und fremd. Hier soll nun der Start in ein neues Leben sein. Nur wie meistert man das alles – vor allem, wenn man in einem Alter ist, in dem man hierzulande mit anderen […]
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Same procedure as every year – die guten Vorsätze… Voller Optimismus startet man in ein neues Jahr und nimmt sich gleich zu Anfang einen Rucksack voller Verbote, Gebote zur Selbstoptimierung mit. Ein immer wieder gern genommener Vorsatz: Weniger Zucker, mehr Sport und endlich die Kilos zuviel loswerden. Das ist im Grunde nicht verwerflich, zumal Zucker […]
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Wenn man – so wie Sascha – Kunde der ersten Stunde ist, den Umbau quasi live miterlebt hat und ohne groß mit der Wimper zu zucken, dem Chef beim Einräumen der Geräte geholfen hat, ist es fast schon überflüssig zu sagen, dass Sascha heute immer noch mit Leidenschaft zum Training kommt. Mehr noch: Seine Leidenschaft […]
Mehr erfahren... ›Es war einmal ein Medizinstudent und Leichtathlet namens Roger Bannister. Schon als Kind liebte der 1929 in England geborene und aufgewachsene das Laufen: „I just ran anywhere and everywhere – never because it was an end in itself, but because it was easier for me to run than to walk.“ Logisch, dass er im Alter […]
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Dass sie einmal zur begeisterten Sportskanone werden würde, hätte sich die 42 jährige noch vor einem Jahr nicht träumen lassen. Damals ging es ihr wie vielen Frauen: Unzufrieden mit ihrem Gewicht waren Diätversuche an der Tagesordnung. Nach wochenlangem Hungern, die ihr ein paar Kilo weniger brachten, folgte der Klassiker JoJo-Effekt. Das frustrierte die Hausfrau und […]
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Es ist Grünkohl-Zeit! Was bei uns mit Kohltouren und Kohlkönig ein traditionelles Wintergericht ist, wurde in den letzten Jahren vor allem bei den Stars zu einem echten Hype. Wer hätte gedacht, dass die Oldenburger Palme mal zum Trend für Stars und Sternchen werden? Grund dafür sind die vielen Powerstoffe: Grünkohl punktet mit Ballaststoffen und Mineralstoffen […]
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Was haben wir Norddeutschen eigentlich vor der Kartoffel gegessen? Die Antwort: Buchweizen! Da er sehr gut auf den kargen Moor- und Heideböden Niedersachsens wuchs, war er Grundbestandteil der Ernährung: Zu Grütze gekocht oder vermahlen als Mehl waren Buchweizenkörner in der bäuerlichen Küche in ganz Niedersachsen auf dem Speiseplan zu finden. Und das mit guten Grund: […]
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Sport macht glücklich! Ob nach einem Lauf, einer Runde Radfahren, einer halben Stunde Bahnen ziehen oder nach dem Fitness-Programm – wir fühlen uns besser: Was uns vorher noch genervt oder gestresst hat, ist plötzlich nur noch halb so schlimm und wir fühlen uns wohl, voller Energie und sind jut druppe. Aber warum ist das eigentlich […]
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Ob Erfolge in Therapie, Training oder Ernährung – wenn es etwas gibt, das für kleine Unternehmen wie PhysioAktiv von tragender Bedeutung ist, dann sind es die Patienten und Kunden, die uns schon seit Jahren begleiten. Man kennt sich, die Geschichte und freut sich über jeden Erfolg, jede positive Veränderung. Einer von ihnen ist Mario Müller, […]
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